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太原发出全民健身倡议:每天运动一小时

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摘要:近日,太原市委、市政府发出倡议,动员广大市民在取得疫情防控阶段性胜利的基础上广泛开展全民健身活动,驱散疫情阴霾,锻炼强健体魄,创造高品质生活。

近日,太原市委、市政府发出倡议,动员广大市民在取得疫情防控阶段性胜利的基础上广泛开展全民健身活动,驱散疫情阴霾,锻炼强健体魄,创造高品质生活。
树立全民健身意识。倡导“每天运动一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子”的理念,把心动变为行动,把感受变为享受,全民健身、从我做起,形成主动健身新风尚、共享健康美好新生活。科学选择健身方式。根据自身实际和兴趣爱好,自行选择慢跑、快走、登山、跳绳、骑行、踢毽子、太极拳、健身操等运动方式,因人而异、量力而行,提高身体素质、保持健康体魄。合理安排健身活动。坚持适时适度、劳逸结合,循序渐进,在抗击疫情取得最后胜利之前,自觉做好个人防护,尽量不参加聚集性、群体性活动,最大限度降低风险。自觉规范健身行为。加强自律、文明健身,爱护活动设施,维护公共秩序,让更多市民共享体育服务和体育惠民成果。积极引领健身风尚。在登山、踏青、骑游,尽情领略大美山川的同时,坚持健身与疫情防控相结合、与护林防火相结合,积极参与环保净山、护林值守等活动,以此陶冶情操、奉献社会。干部带头、全民参与,从自身做起、从现在做起,自觉投入到全民健身的活动中来,在运动中收获健康。

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